Die meisten Kinder würden lieber auf einen Bildschirm starren, als rauszugehen und zu spielen. Als Elternteil müssen Sie eine Aktivität finden, zu der sie nicht nein sagen können, wie Stand Up Paddle Boarding.

Studien zeigen, dass Stand Up Paddle Boarding unglaubliche gesundheitliche Vorteile hat und Sie fit hält. Ihre Kinder werden nicht nur Spaß am Paddelboarding haben, sondern sie werden dabei auch trainieren. Und Sie können auch als Familie zusammen sein.

Damit dies Wirklichkeit wird, müssen Sie Ihren Kindern zuerst das Paddelboarding beibringen.

Bevor es los geht

1. Passen Sie ihre Erwartungen an

Sie lieben SUP und Sie könnten es stundenlang tun – keine Frage. Erwarten Sie aber nicht, dass es Ihrem Kind auch so geht, vor allem nicht bei den ersten Malen. Es ist kein Bootcamp.

Denken Sie daran, dass es darum geht, den Kindern das Paddle Boarding schmackhaft zu machen, damit sie es wieder tun wollen.

Lassen Sie alle Erwartungen, die Sie haben, fallen. Konzentrieren Sie sich darauf, eine gute Zeit zu haben. Sie haben zugestimmt, zu kommen. Feiern Sie das erst einmal.

Ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, dass sie sich innerhalb der ersten Stunde langweilen könnten. Schließlich sind es ja nur Kinder. In der einen Minute sind sie von einer Aktivität begeistert, in der nächsten Minute mögen sie sie nicht mehr.

Lassen Sie Ihr Ziel eine fantastische Erfahrung für alle sein. Der Rest wird sich von selbst ergeben – hoffentlich.

2. Ihr Kind muss schwimmen können

Niemand sollte jemals auf ein Paddelbrett steigen, ohne schwimmen zu lernen, und schon gar nicht ein Kind. Sie werden von Wasser umgeben sein und es ist zu erwarten, dass sie oft fallen. Sie sollten sich im Wasser und auf dem Stand Up Paddle Board wohlfühlen.

Ihre erste Aufgabe sollte es sein, ihnen die Liebe zum Wasser zu vermitteln. Das wird ihnen die Angst nehmen, die sie haben.

Es ist auch eine Frage der Sicherheit. Unabhängig davon, wie gut Sie als Lehrer sind, wird Ihr Kind hineinfallen. Genauso wie Sie es getan haben, als Sie ein Anfänger waren. Und wenn sie anfangen, besser zu werden, werden sie nicht immer neben Ihnen paddeln. Sie müssen lernen, wie man schwimmt und wieder auf das Paddelbrett kommt.

3. Holen Sie sich die richtige Ausrüstung

Ihr Kind braucht ein Kinder-SUP Board, ein Paddel, eine Leine und eine Schwimmweste.

Einige Stand Up Paddle Boards sind länger und haben eine höhere Tragkraft, sodass Sie mit einem Kind zusammen paddeln können. Es kann hinter Ihnen stehen oder knien und Ihnen nachmachen, was Sie tun.

Alternativ können Sie ihnen auch ein eigenes Kinderbrett besorgen. Ein Paddelbrett für Kinder ist kleiner und für ein Kind viel leichter zu manövrieren. Außerdem gibt es viele aufblasbare SUP-Boards für Kinder in lustigen Farben und Grafiken, die die Kleinen lieben werden.

Als Nächstes sollten Sie ein Paddel in Kindergröße kaufen. Die meisten Paddel in Erwachsenengröße sind zu lang für Kinder. Passen Sie entweder eines der Paddel an die Größe und Stärke des Kindes an oder besorgen Sie ein kleineres Paddel für Ihr Kind.

Um festzustellen, ob ein Paddel die richtige Länge für das Kind hat, lassen Sie es sich neben das Paddel stellen. Bei gestrecktem Arm sollte das Handgelenk bequem auf der Oberseite des Paddels aufliegen.

Alle im Jahr 2016 verzeichneten SUP-Unfälle ereigneten sich, als die Opfer von ihren SUPs getrennt wurden. Am Anfang bringen Sie Ihrem Kind vielleicht bei, sehr nah am Ufer zu SUPen. Aber nach einiger Zeit werden sie anfangen, weiter weg zu fahren. Stellen Sie sicher, dass das Tragen einer SUP-Leine zur Gewohnheit wird, noch bevor sie ins Wasser gehen. Es rettet Leben.

Sie müssen Ihren Kindern auch ein Schwimmweste in Kindergröße besorgen. Wie bei der Leash sollten Sie Ihrem Kind beibringen, immer eine Schwimmweste zu tragen, unabhängig davon, wie alt es ist.

Zu guter Letzt sollten Sie den jungen Paddler mit Sonnencreme eincremen. Verbrannte Haut wird nicht gerade dazu führen, dass sie sich in das Paddleboarding verlieben. Denken Sie daran, sich immer wieder neu einzucremen, da sie viel im Wasser sein werden.

4. Starten Sie an einem einfachen Ort

Bei Wind und kabbeligem Wasser sollten Sie vielleicht nicht damit anfangen. Selbstvertrauen ist ein großer Teil des Stand Up Paddle Boarding. Sie werden das in einem Zustand erreichen, der nicht einschüchternd wirkt. Sie wollen auch keinen Ort, der überfüllt oder mit Booten gefüllt ist.

Wählen Sie einen geschützten Ort mit ruhigem Wasser, ohne Wellen, Strömung oder Motorboote. Und einen, der nicht zu stark befahren ist. Schnell fahrende Wasserfahrzeuge erzeugen Wellen, die das Gleichgewicht beeinträchtigen oder das SUP-Board zum Umkippen bringen können.

Wenn Sie Zugang zu einem ruhigen, flachen See haben, wäre das schön. Achten Sie aber darauf, dass die Finnen nicht den Boden berühren.

Der Unterrichtsteil

5. Lassen Sie Ihr Kind zunächst kniend oder sitzend beginnen

Anstatt sich direkt in eine stehende Position zu begeben, wäre es hilfreich, wenn Ihr Kind zuerst knien oder sitzen würde. Im Stehen das Gleichgewicht zu finden, ist eine Herausforderung. Und es ist auch gut für sie, sich an das SUP-Board und das Paddel zu gewöhnen. Hier könnten sie ein paar Schläge machen und lernen, wie sie das Wasser zurückschieben können.

An diesem Punkt sollten Sie ihnen beibringen, wie man ein Paddel hält. Dies ist eine der Gewohnheiten, die Sie früh kultivieren müssen. Zeigen Sie ihnen, wo der Schlag beginnen soll, wo er enden soll und wie er enden soll. Die grundlegenden Dinge.

6. Üben Sie das Aufstehen

Sobald Sie sehen, dass es ihnen Spaß macht, ermutigen Sie sie, aufzustehen. Je nachdem, wie alt sie sind, können Sie ihnen helfen oder zeigen, wie sie selbst aufstehen können.

Weisen Sie sie an, wo sie stehen und wohin sie schauen sollen. Wenn sie auf ihre Füße oder das Brett schauen, werden sie ihr Gleichgewicht verlieren. Wenn sie sich aber auf den Horizont konzentrieren, haben sie eine bessere Chance, es zu halten.

Sie werden wahrscheinlich hineinfallen. Wenn das passiert, lachen Sie gemeinsam. Lassen Sie sie wissen, dass dies ein weiterer lustiger Teil des Stand-up-Paddelns ist und dass es passieren wird, selbst wenn sie Profis sind. Es gibt nichts Schöneres, als beim SUP zu versagen.

7. Bringen Sie ihnen die richtigen Techniken bei

Hier ist die Sache: was Sie Ihrem kleinen Paddler beibringen, ist das, was hängen bleibt. Wenn sie mit schlechten Techniken beginnen, werden sie diese beibehalten. Und es wird schwer für sie sein, es wieder zu verlernen. In diesem Stadium des Lernens, lassen Sie schlechte Techniken nicht schleifen – auch wenn Sie denken, dass es liebenswert ist. Korrigieren Sie sie immer wieder. Es kann eine Weile dauern, aber sie werden es irgendwann kapieren.

Der Schlag sollte vorne am Brett beginnen und auf Höhe der Füße enden. Sie sollten auch lernen, wie man das Blatt aus dem Wasser nimmt.

Bringen Sie ihnen früh bei, die Rumpfmuskulatur und nicht die Armmuskulatur für den Schlag zu benutzen. Der Einsatz der Arme mag bei den ersten paar Schlägen bequem sein, aber das Kind wird schnell müde werden. Außerdem besteht die Gefahr, dass es sich verletzt. Weisen Sie sie an, die Arme gerade zu halten und bei jedem Schlag leicht zu knicken, um die Rumpfmuskulatur zu aktivieren.

Beim SUPing geht es nicht nur darum, geradeaus zu fahren. Lassen Sie sie auch lernen, wie man sich dreht. Das Drehen eines Boards ist einfach. Es geht darum, einen großen C-Schlag zu machen, von der Nose zum Tail, oder andersherum.

Eine letzte Sache, wir haben bereits festgestellt, dass Stürze nicht vermieden werden können. Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man richtig fällt und wie man wieder auf sein SUP-Board kommt. Die Idee ist, auf das Wasser zu fallen und nicht auf das Board.

8. Machen Sie jede Menge Komplimente

SUP ist nicht einfach. Würdigen Sie die Anstrengung Ihres Kindes. Ihre kleinen Muskeln werden eine Menge Arbeit leisten – ganz zu schweigen von den Techniken, die sie beherrschen müssen.

Würdigen Sie, was sie tun. Feiern Sie die kleinen Erfolge und machen Sie Ihrem Kind ein Kompliment, wenn es etwas richtig gemacht hat. Das stärkt ihr Selbstvertrauen und motiviert sie, ihr Bestes zu geben. Und sie werden an einem anderen Tag wiederkommen wollen; das ist es, was Sie wollen.

9. Üben Sie nicht zu lange

Versuchen Sie zuzuhören, was das Kind sagt oder beobachten Sie es. Wenn sie müde werden, machen Sie eine Pause. Setzen Sie sich auf Ihre Paddelbretter und genießen Sie einen Snack, während Sie herumtreiben. Halten Sie sie nicht zu lange im Wasser. Wenn sie sagen, dass sie gehen wollen, ist es am besten, sie nicht zu drängen – damit Sie ihnen nicht die Liebe zum SUP austreiben.

Es ist in Ordnung, wenn sie nur eine Sache an einem Tag lernen. Sie werden andere Gelegenheiten haben, mehr SUP-Wissen und Tipps weiterzugeben.

10. Haben Sie Spaß

Das ist der wichtigste Teil beim Paddle Boarding mit Kindern – Spaß für alle.

Man weiß nie, wie ein Event mit Kindern abläuft. Es kann hier und da Tränen geben, vor allem bei jüngeren Kindern. Aber tun Sie Ihr Bestes, damit alle eine gute Zeit haben.

Wenn sie sich anstrengen, ermutigen Sie sie, sich auszuruhen. Wenn sie etwas nicht zu kapieren scheinen, sagen Sie ihnen, dass es ein nächstes Mal geben wird.

Sie werden diese Erinnerungen für immer in Ehren halten.

Fazit

Stand Up Paddle Boarding mit Kindern ist eine fantastische Aktivität. Sie tun also eine großartige Sache, wenn Sie Ihrem Kind das SUP beibringen. Lassen Sie sie aus Sicherheitsgründen zuerst das Schwimmen lernen. Dadurch werden sie sich auch im Wasser wohlfühlen.

Besorgen Sie die richtige Ausrüstung und suchen Sie eine ruhige Stelle. Ermutigen Sie Ihr Kind im Wasser und lassen Sie es an seiner Begeisterung teilhaben. Sie werden die Erfahrung lieben und darum bitten, wiederzukommen.

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